Entspannung in St. Marien

Insgesamt vier Workshops führte ein Team des Frankfurter Vereins "Mehr Zeit für Kinder" in Kooperation mit der novitas BKK in der Kita St. Marien durch. Ziel des Projekts war es, Kindern sowie pädagogischen Fachkräften alltagstaugliche Entspannungsmethoden näherzubringen und nachhaltig in den Kindergartenalltag zu integrieren.

Stress betrifft längst nicht mehr nur Erwachsene. Auch Kinder erleben im Alltag häufig Anspannung, etwa durch einen eng getakteten Tagesablauf oder fehlende Freiräume zum Spielen und Kreativsein. Mit der Workshop-Reihe möchten der Verein Mehr Zeit für Kinder und die novitas BKK frühzeitig einen gesundheitsfördernden Umgang mit Stress vermitteln.

An insgesamt vier Workshoptagen wurden Übungen aus den Bereichen Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit mit den Kindern durchgeführt. Mit Hilfe von Fantasiereisen und Übungen werden die Mädchen und Jungen kindgerecht an die Themen herangeführt.

Ein besonderer Fokus lag auf der langfristigen Verankerung der Inhalte im Kita-Alltag. Deshalb wurden neben den Kindern und pädagogische Fachkräfte auch Eltern aktiv eingebunden. Im Rahmen eines interaktiven Familiennachmittags erhielten Eltern einen Einblick in die praktische Umsetzung von Entspannungsübungen und konnten diese gemeinsam mit ihren Kindern durchführen.